2024年5月5日，立夏，雨过天晴。小男孩在广州二沙岛艺术公园放风筝，快乐值拉满。
听说过“公园20分钟效应”吗？
最近，这种自我放松的方式在社交平台上火了。该词之所以火，与发表在《国际环境健康研究杂志》上的一项研究密切相关。该研究显示，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即便不做运动，只是每天到公园待上20分钟也能让人状态更好。
尝到甜头的网友们直呼：“不是SPA去不起，只是‘上公园玩儿’更有性价比！”城市的公园数量、绿化面积不仅关乎居民，还关乎城市游幸福指数。
根据住建部《2020年城市建设统计年鉴》数据，截至2020年底，广州位居中国最“绿”城市首位，人均公园绿地面积为23.35平方米。近年来，“留白增绿”行动，城市绿色空间不断拓展，街心公园、口袋公园一应俱全、一刻钟公园圈加速打造。而公园管理与服务水平提升，而且逛公园是一件相对简单且不需要太多成本的事情。这大大提高了公园的可及性，让逛公园成为一件更“随心所欲”的事。
（文章来源：南方都市报）
文章来源：南方都市报
原标题：都立夏了，还不试试吗？“公园20分钟效应”是真的！
